✨ Une nouvelle semaine démarre ✨
Bonjour à toi,
Quelle joie de te retrouver dans TON Espace.
Un espace pour faire une pause, te recentrer et te (re)connecter à ton corps, ton cœur, et à tout l’Amour déjà présent en toi et autour de toi.
Chaque semaine, je t’invite à déposer ici une ou plusieurs intentions pour envoyer un message clair à l’Univers.
Car c’est en mettant l’accent sur l’Être, et non sur le Faire, que nous nous ouvrons pleinement à la Magie de la vie.
Voici mes engagements personnels pour cette semaine, pour te donner un exemple concret :
🌿 Connexion au Corps
Alimentation
Je prépare un menu délicieux et équilibré pour la semaine : petit-déjeuner, lunch, collation, dîner.
Je fais les courses en lien avec ce menu, en incluant aussi les repas familiaux pour plus d’aisance et de vitalité pour tous.
Mouvement
- 1 séance de yoga d’1h
- 3 séances de yoga de 20 minutes
- 2 marches d’1h
- 1h de danse libre dans la semaine
💖 Connexion au Cœur
Comment veux-tu te sentir cette semaine ?
✨ Je me sens légère et forte à la fois.
(Pense à écrire ta réponse au présent, comme si c’était déjà là.)
Qu’est-ce que je vais offrir cette semaine ?
J’offre mon sourire à tous, comme un rayon de lumière partagé.
🌟 Connexion à l’Esprit et à l’Énergie d’Amour qui m’entoure
Je médite 5 fois cette semaine, pendant au moins 30 minutes à chaque fois.
Qu’est-ce que je souhaite recevoir cette semaine ?
Je reçois de la douceur et de la force.
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Trois domaines.
Trois questions.
Pour démarrer la semaine en conscience et maximiser ta présence.
💫 À toi de jouer maintenant !
Prends le temps de ressentir profondément ce que tu veux vivre cette semaine.
Et tu verras : plus tu pratiques, plus tes intentions deviendront claires, naturelles et alignées.
Assure-toi qu’elles soient réalistes et atteignables, en répondant à cette question essentielle :
Comment vais-je savoir, à la fin de la semaine, si j’y suis parvenu(e) ?
Je me réjouis de lire tes intentions, et que nous puissions, ensemble, élever la vibration de ce qui compte vraiment pour toi cette semaine.
Have a great start to the week,
Avec tout mon cœur,
Alexandra