Bienvenue dans L’Espace :
L’Espace est un lieu conçu pour faire une pause.
Un endroit pour te reconnecter à ton corps, ton cœur, ton esprit et aux autres.
Ici, on avance ensemble, avec bienveillance et régularité. On prend soin de soi dans toutes les dimensions : physique, mentale, émotionnelle.
Commence maintenant
Nourris ton être. Rayonne de l'intérieur.
Comme un muscle, la présence à soi se travaille. L’Espace t’accompagne pour ancrer des pratiques qui font une vraie différence dans ton quotidien.
Pas à pas, tu retrouves ton axe, ta vitalité, ton élan.
Ce que tu trouveras ici:
Un espace d’échange simple et sincère, où tu peux être pleinement toi.
Ici, on avance ensemble, sans pression ni jugement.
On s’inspire, on partage, on célèbre.
Parce que le lien humain est ce qui transforme vraiment, plus encore que le contenu.
Un rythme régulier, pour t’accompagner
Chaque semaine, tu reçois du contenu pour bouger, t’écouter, et cultiver la joie.
Yoga & méditation, en vidéo et en audio
Accès libre à une bibliothèque complète, à ton rythme.
Coaching & enseignements, en vidéo et audio
Des clés à intégrer dans ta vie quotidienne, simplement et en profondeur.
Workshops ayurvédiques saisonniers
Des ressources pratiques pour adapter ton hygiène de vie aux besoins du moment.
Accueil des nouveaux membres
Un appel de groupe par mois pour te guider dans tes premiers pas et te sentir soutenu·e.
Deux formules simples
Un abonnement simple pour ancrer les pratiques du yoga, de la méditation et les enseignements de l’Intelligence du cœur dans ton quotidien.
Abonnement mensuel
19,99€/mois
Un accès illimité à tous les contenus.
✨ Abonnement annuel
199€/an
Un accès à l’année, avec deux mois offerts.
LUNDI
Intentions de la semaine
Pose tes intentions dans l’espace membre et inspire-toi de celles du groupe pour démarrer la semaine avec clarté.
Mercredi
Yoga (9h30–10h30 en direct)
Un yoga accessible à toutes et tous, pour bouger comme tu es.
Quand je voyage ou suis en décalage horaire, la séance est pré-enregistrée pour que chacun·e puisse garder son rythme, où qu’il ou elle soit.
Jeudi
Partage d’une sagesse universelle (12h–13h)
Des clés concrètes pour une vie plus alignée.
Selon mes déplacements, les sessions peuvent être en direct ou pré-enregistrées, l’essentiel est que la pratique reste vivante et disponible pour toi, chaque semaine.
Vendredi
Célébrations de la semaine
Un moment pour reconnaître ton chemin, partager ce que tu as traversé, et célébrer ensemble les cadeaux de la semaine.
Ce que les participantes en disent:
"Je célèbre avec vous cette semaine joyeuse, qui s’est déroulée en douceur et fluide. J’ai pris soin de moi, j’ai pris soin de mon alimentation et j’ai marché 1h chaque jour… je suis heureuse!”"
Auriane
“Je célèbre le fait de me sentir et d’être réellement plus douce, plus heureuse, plus tournée vers les autres”.
Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
Pourquoi L’Espace est unique ?
Parce que tout ce qui est partagé ici a été vécu, testé, intégré pour une vie vécue avec intention et pleine de sens, jour après jour.
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