(Re)Connect

Deux fois par an, à l’entrée du Printemps et à l’entrée de l’Automne a lieu Le Programme (Re)Connect – 5 semaines où je te guide chaque jour pour intégrer des pratiques de bien-être profondes dans ton quotidien.


Au programme: Alimentation vibrante, Yoga, Méditation et Intelligence du Cœur.


C’est l’occasion de commencer sur la plate-forme en douceur, d’apprendre à cultiver plus de souplesse grâce au yoga, de présence grâce à la méditation et de joie grâce aux sagesses de l’Intelligence du coeur, tout en portant une attention particulière à ton alimentation pour t’accompagner à travers ce changement de saison.


Ce programme te donne les bases solides pour ancrer des racines dans ton cheminement spirituel et bien-être. Si tu cherches à intégrer la pratique dans ton quotidien, ReConnect est le premier pas essentiel. 

price option <div class="editor-content"><p>Printemps 2025&nbsp;<strong><span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%; color: black">🌿</span></strong></p><p>3 mars - 4 avril 2025</p></div>

Printemps 2025 🌿

3 mars - 4 avril 2025

397€

Le printemps est une saison de renouveau et d’éveil. C’est le moment idéal pour planter de nouvelles intentions, laisser derrière toi ce qui n’a plus lieu d’être et insuffler une énergie fraîche à ta pratique.

Durant 5 semaines, tu apprendras à faciliter ta digestion en préparant des plats légers et nourissants et/ou en t’offrant un nettoyage plus en profondeur adapté à la saison. 🌱✨

price option <div class="editor-content"><p>Automne 2025&nbsp;<strong><span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%; color: black">🍂</span></strong></p><p>8 septembre - 10 octobre 2025</p></div>

Automne 2025 🍂

8 septembre - 10 octobre 2025

397€

L’automne est une invitation au retour à soi, à ralentir et à se recentrer. Comme les feuilles qui tombent, c’est le moment de lâcher prise et d’intégrer tout ce que tu as cultivé tout au long de l’année. 🍁🌕


Ce programme t’accompagne dans cette transition avec des pratiques nourrissantes pour apaiser le corps et l’esprit, renforcer ton ancrage et te préparer à l’hiver avec sérénité

"Grâce à Alexandra j'ai très vite réussi à me connecter à moi. Cela peut paraître banal mais cela a induit des tonnes de changements : je me suis respectée. J'ai respecté mon corps via la souplesse, le mouvement et l'alimentation. J'ai appris à identifier et respecter mes besoins, mes envies. J'ai appris à me connecter à l'amour, la joie et la lumière intérieure que nous avons en nous et à les partager autour de nous. J'ai appris à avancer en confiance car tout est parfait. J'ai vu les résultats de ces changements sur moi mais aussi sur mon entourage. Tout est plus doux, plus fluide. Je crois que tout le monde chez moi est plus heureux."

Caroline C. 

"Je suis beaucoup plus calme et zen tout en ayant une énergie débordante, je profite de chaque instant comme il vient. Je sais maintenant que tout ira bien et qu'il me suffit de suivre mon coeur pour prendre la bonne décision (et pour aider ce coeur, prendre le temps de pratiquer et de méditer)."

Sophie B.

"J'ai non seulement retrouvé de l'énergie mais j'ai perdu du poids j'ai retrouvé le plaisir de cuisiner j'ai changé profondément mon alimentation.  j'ai surtout pris soin de moi chaque matin et j'ai maintenant une routine en place qui combine 10 minutes de mouvement et 10 minutes de méditation. Je commence toutes mes journées de manière tellement différente. J'ai gagné en clarté et en efficacité !"

Sophie V. 

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Ce qui rend cette plate-forme unique ?

Nous te partageons les pratiques que nous avons intégrées avec dévotion dans notre quotidien rythmé.

Bientôt disponible